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Por muito tempo, uma press\u00e3o arterial que indicava 120 por 80 mmHg, ou 12 por 8, era considerada normal. Mas agora isso mudou: novas diretrizes da\u00a0Sociedade Europeia de Cardiologia<\/a>\u00a0indicam que uma press\u00e3o arterial entre\u00a012 por 7 e 13 por 8<\/strong>\u00a0j\u00e1 \u00e9 considerada alta.<\/p>\n N\u00fameros que superam 14 por 9, por sua vez, se enquadram como hipertens\u00e3o. A\u00a0hipertens\u00e3o<\/a>, mais comumente chamada de press\u00e3o alta, \u00e9 a condi\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica mais comum no mundo todo.<\/p>\n \u201c\u00c9 um grande fator de risco para\u00a0doen\u00e7as card\u00edacas<\/a>, afeta um bilh\u00e3o de pessoas e \u00e9 respons\u00e1vel por uma em cada oito mortes a cada ano\u201d, explica a Dra. Deborah Beranger, endocrinologista com p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o em Endocrinologia e Metabologia pela Santa Casa de Miseric\u00f3rdia do Rio de Janeiro (SCMRJ).<\/p>\n Ent\u00e3o, mais do que nunca, \u00e9 preciso redobrar os cuidados para o controle da press\u00e3o arterial.<\/p>\n E segundo a Dra. Marcella Garcez, m\u00e9dica nutr\u00f3loga e diretora da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Nutrologia, a primeira orienta\u00e7\u00e3o alimentar, quando se trata de controlar a press\u00e3o arterial, \u00e9 reduzir a ingest\u00e3o de sal e alimentos que contenham grandes concentra\u00e7\u00f5es de\u00a0s\u00f3dio<\/a>.<\/p>\n \u201cO s\u00f3dio, presente no sal, \u00e9 um micronutriente que realiza a fun\u00e7\u00e3o de controlar as fun\u00e7\u00f5es renais, a press\u00e3o arterial e os impulsos nervosos, por exemplo. H\u00e1 evid\u00eancias comprovadas de que o excesso desse micronutriente pode alterar a press\u00e3o arterial sangu\u00ednea e outras fun\u00e7\u00f5es do organismo, levando ao desenvolvimento de hipertens\u00e3o, doen\u00e7as cardiovasculares e at\u00e9 mesmo a morte\u201d, alerta a especialista.<\/p>\n
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