{"id":38470,"date":"2017-01-18T18:55:28","date_gmt":"2017-01-18T18:55:28","guid":{"rendered":"http:\/\/maispiripiri.com.br\/2021\/?p=38470"},"modified":"2017-01-18T18:55:42","modified_gmt":"2017-01-18T18:55:42","slug":"studio-de-pilates-lillian-cruz-meditacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maispiripiri.com.br\/2021\/studio-de-pilates-lillian-cruz-meditacao\/","title":{"rendered":"Studio de Pilates L\u00edllian Cruz: Medita\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

[Voc\u00ea \u00e9 ansioso? Possui problemas de concentra\u00e7\u00e3o? Sofre por antecipa\u00e7\u00e3o? Encontra-se estressado? Cansado?]\"stress\"<\/a>De acordo com as pesquisas cientificas atuais, estresse, d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o, fadiga (cansa\u00e7o), fraqueza muscular, baixa auto-estima, desanimo, dificuldades de relacionamentos no trabalho ou pessoais, s\u00e3o os sintomas mais comuns do adulto em vida ativa. Esses sintomas s\u00e3o decorrentes de desequil\u00edbrios f\u00edsicos, ps\u00edquicos e emocionais.<\/p>\n

Voc\u00ea j\u00e1 deve ter escutado falar em medita\u00e7\u00e3o!<\/strong>\"meditaca2\"<\/a>Meditar \u00e9 experimentar um perfeito estado de relaxamento f\u00edsico, mental e emocional. Equilibrar-se no limiar entre o estado de alerta (acordado) e de sono.<\/p>\n

A medita\u00e7\u00e3o apresenta v\u00e1rios benef\u00edcios importantes:<\/p>\n

Libera o estresse acumulado no seu corpo e previne-o;
\nBaixa a press\u00e3o sangu\u00ednea;
\nBaixa os n\u00edveis do lactato sangu\u00edneo, reduzindo a ansiedade;
\nDiminui as tens\u00f5es relacionada com a dor, como dores de cabe\u00e7a, \u00falcera, ins\u00f4nia, dores musculares e problemas nas articula\u00e7\u00f5es;
\nAumenta a produ\u00e7\u00e3o de serotonina, melhorando o humor e o comportamento;
\nMelhora o sistema imunol\u00f3gico, ajudando a prevenir doen\u00e7as.
\nAumenta a estabilidade emocional;
\nAumenta a criatividade;
\nAumenta a alegria;
\nDesenvolve a intui\u00e7\u00e3o;
\nGanha mais clareza e paz na mente;
\nAumenta a capacidade de resolu\u00e7\u00e3o de problemas;
\nMelhora relacionamentos pessoais e no trabalho;
\nAgu\u00e7a a mente atrav\u00e9s do ganho de foco e a expande atrav\u00e9s do relaxamento.<\/p>\n

Ela pode ajudar voc\u00ea ou algu\u00e9m que voc\u00ea conhe\u00e7a!<\/p>\n

Gostou? Entre em contato e marque uma aula inteiramente gr\u00e1tis! Estamos aguardando voc\u00ea.<\/p>\n

Studio de Pilates L\u00edllian Cruz localizado na Rua Padre Domingos, 1289. Centro-Piripiri-PI (Pr\u00f3ximo a Pizzaria Mais Sabor na subida do morro do Hospital Regional Chagas Rodrigues). Fone: 9 9806-0461<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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