Você já ouviu alguém falar em YOGA?
Muitos o conhecem por suas posturas (ásanas) ou como uma busca de relaxamento. Porém YOGA não é apenas isso.
Na verdade, o YOGA é um estado mental.
É voltar a mente para um único objeto e mantê-la concentrada nele sem qualquer distração (BROWN, Christina 2009).
Simplificando, este método através da sua execução e concepção proporciona a quem pratica a busca pela concentração, tranqüilidade e paz interior (parte espiritual).
A partir disso e da realização de alguns ásanas (parte física) durante a aula, o praticante faz o encontro do equilíbrio de forças necessárias para melhorar sua qualidade de vida e de lidar com emoções e o mundo ao seu redor.
Venha conhecer o YOGA.
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Studio de Pilates Líllian Cruz, estamos localizados na Rua Padre Domingos, 1289. Centro – Piripiri (Próximo a Pizzaria Mais Sabor na subida do morro do Hospital Regional Chagas Rodrigues). Fone: 9 9806-0461
